Kinesiske helsebevægelser

Qigong

En blid bevægelsesform som kombinerer fuld kropsbevægelse og mental balance og laves i et roligt tempo

Om qigong

Hvad er Qigong?

Qi betyder Livskraft og gong betyder Dedikeret tid.

Qigong er kinesiske helsebevægelser, energiøvelser, som udøves for at forfine kroppens indre energi, QI.

Det er en blid bevægelsesform som kombinerer fuld kropsbevægelse og mental balance.

Bevægelserne laves I et roligt tempo, som styrker kroppens led og muskler, smidiggør bindevæv, beroliger krop og sind, giver større kropsbevisthed, velvære og indre ro, reducerer smerter og stress, og giver bedre grounding med det dybe åndedræt.

Herved opnås det stille sind.

Øvelserne udføres stående (kan også udføres siddende) ved hjælp af en række rolige og flydende bevægelser. På den måde opnås det stille sind, da bevægelserne er meditative og balancerer krop og sind.

Kroppen presses ikke ud i ubehagelige positioner.

Filosofien i qigong er, at kroppen gradvist forbedrer sig selv ved korrekt brug af de flydende bevægelser og det dybe åndedræt.

Qigong lægger vægt på den gradvise forbedring af kroppen, og bevægelserne er så rolige, at du kan være med selvom du har skavanker.

Hvis der ikke er ro i kroppen, er der ikke ro i sindet.

Om mig

Irene Solvig

Jeg hedder Irene, er født i 1963 og er færdiguddannet som Qigong instruktør hos Vibeke Fraling Qigong Academy i sommeren 2021, og har taget første del af Faschia uddannelsen i efteråret 2021.

Kontakt mig

Hvis du har spørgsmål eller straks vil tilmelde dig et hold, så tryk på knappen herunder.

Hvor foregår det?

Loaderiet har 21 forskellige behandlere og undervisere der selvstændigt lejer sig ind. De står alle klar til at hjælpe dig, uanset om du har ondt i nakken, trænger til Qigong, eller har brug for en samtale. I Loaderiet er der fokus på dig og på at du skal kunne “loade op”

Adresse

Gunnekær 28, st th.
2610 Rødovre

Åbningstider

Tilmelding til hold

Det er nemt at melde sig til – følg disse 3 enkle trin.

Skriv en sms eller email

Send en SMS til mig, hvor du skriver dit navn og detaljer om ønsket hold og send den til 20877686
Eller send en email til solvigqigong@gmail.com

Afvent bekræftigelse

Hvis der er plads på holdet, bekræfter jeg din foreløbige tilmelding via SMS eller email.

Betal via Mobilepay

Betal prisen på holdet til min mobilepay på 20877686. Nu er du klar til at deltage.